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    Prinzip der progressiven Belastung/Belastungssteigerung
    Gesundheitscoa.ch
    • 23. Nov. 2018
    • 2 Min.

    Prinzip der progressiven Belastung/Belastungssteigerung

    Die Belastung auf unseren Organismus sollte progressiv – dies bedeutet allmählich steigend - gestaltet werden. Das heisst, unser...
    1.255 Ansichten0 Kommentare
    Prinzip der optimalen Gestaltung von Belastung und Erholung
    Gesundheitscoa.ch
    • 12. Nov. 2018
    • 2 Min.

    Prinzip der optimalen Gestaltung von Belastung und Erholung

    Das Trainingsprinzip der optimalen Gestaltung von Belastung und Erholung basiert auf der Tatsache, dass nach einem wirksamen...
    2.819 Ansichten0 Kommentare
    Die Trainingsprinzipien
    Gesundheitscoa.ch
    • 25. Okt. 2018
    • 3 Min.

    Die Trainingsprinzipien

    Für den Erfolg bzw. eine Veränderung des Organismus, sollen folgende Trainingsprinzipien beachtet werden. Die Einhaltung ist von Körper...
    114 Ansichten0 Kommentare
    Die 2 unterschiedlichen Trainingsformen
    Gesundheitscoa.ch
    • 21. Okt. 2018
    • 3 Min.

    Die 2 unterschiedlichen Trainingsformen

    Vermutlich sind einem jeden die zwei verschiedenen Bewegungs- bzw. Trainingsformen bekannt. Kraft und Ausdauer. Das sind die beiden. Und...
    94 Ansichten0 Kommentare
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