Zeit für Veränderung? Zeit für eine Abwechslung im Vereins- oder Firmenleben?

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Das Fitness for women Olten bietet nebst einem Kraftzirkel für ein effektives Ganzkörpertraining auch über grosses Knowhow im Bereich Jumping auf dem MiniTrampolin. Mit 11 Hüpf-Geräten können in Gruppen von 10 Personen (plus Instruktorin) eine 60-Minütige Lektion voller Spass, Schweiss und hüpfender Anstrengung absolviert werden. Dabei werden Ausdauer, Kraft sowie Koordination und Balance trainiert.

Vorteile eines Gruppentrainings für das Team:

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• Sicherung der Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Motivation der Mitglieder

• Aufwertung der Zusammenarbeit im Team

• Gemeinsame Zeit mit Spass und Schweiss

• Viele gesundheitliche Aspekte, welche sich verbessern durch Bewegung:

• Gesteigerte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

• Vorbeugung degenerativer Prozesse des Körpers durch Stärkung der Muskulatur

• Kräftigung des Herzkreislaufsystems durch regelmäßiges Training

• Aktiver Stressabbau und reduzierte Unfallgefahren durch höheres Konzentrationsvermögen

• Verbesserung des Vereinsklimas

• Steigerung der Zufriedenheit im Allgemeinen

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Die GruppenLektionen können nach Absprache individuell vereinbart werden für Einzel- oder mehrmalige Lektionen auf dem MiniTrampolin oder auch im BodyWork oder Yoga.

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Kosten:

Pro Lektion bis zu 10 Teilnehmer/-innen    pauschal         CHF 100.00