SCHWING DICH FIT
mit Trampolin Jumping

Der sanfte Schwung des Trampolins erreicht jeden Teil Deines Körpers: Alle Zellen, Muskeln, Bänder und Gelenke werden schonend aktiviert. Keine Körperzelle kann sich dem Trainingseffekt entziehen

Hier einige positive Effekte dieser Sportart:

  • regt den Lymphfluss und Durchblutung an

  • aktiviert die Fettverbrennung

  • präventiv gegen Osteoporose

  • beugt Bandscheibenvorfall vor

  • aktiviert Herz-Kreislauf

  • wirkt gegen Stress

  • fördert die Verdauung

  • stärkt den Beckenboden

  • Muskelaufbau

  • schont Gelenke, Bänder, Sehnen, Knorpel

  • steigert die Koordination und Sturzprophylaxe

 

Unsere Trampolin – Kurse  sind in zwei Kategorien eingeteilt:

„Power“ für Frauen die gerne Schwung haben und etwas schneller hüpfen möchten.

„Slow“ ein wenig gemächlicher, aber nicht weniger anspruchsvoll, für alle Frauen geeignet.

Die Kurszeiten findest Du mit Klick auf das PDF: