Gesundheitsförderung

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Der Körper das Wunder

Der Körper ein Wunder

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Die Sache mit den Muskeln

Ich behaupte 90% der Schmerzen an unserem Körper sind muskulär bedingt.

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Das Immunsystem

In Zeiten des Coronavirus Dein Immunsystem stärken. Wie erklären wir Dir hier.

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Nach der MIO ist vor der MIO

Mio, Messe in Olten, Deine Gesundheit, Verantwortung. Tu es!

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Neujahrs Vorsätze

Vorneweg: Möge das neue Jahr Dir gute Tage, beste Gesundheit und viel Freude und Zufriedenheit bringen. Tu was Du liebst und liebe, was...

Prinzip der progressiven Belastung/Belastungssteigerung

Die Belastung auf unseren Organismus sollte progressiv – dies bedeutet allmählich steigend - gestaltet werden. Das heisst, unser...

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Prinzip der optimalen Gestaltung von Belastung und Erholung

Das Trainingsprinzip der optimalen Gestaltung von Belastung und Erholung basiert auf der Tatsache, dass nach einem wirksamen...

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Vom Leben an der Messe in Olten

Vermutlich kennen wir alle das Gefühl vom Einrichten eines Zeltes auf dem Zeltplatz in den Ferien. Im Idealfall an einem See, im Sommer,...

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Fortschritte in Sachen Gesundheit?

Also ich habe da neulich gehört, dass eine Sie bereits seit Jahren regelmässig ins Fitnesscenter geht und dennoch keine Veränderungen...